植物星球

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

• 小吳上農村

辣椒葉不僅可食用,營養價值比辣椒高三倍,還能涼拌、炒食、煮湯、煎餅,風味獨特。今年拔辣椒樹時,記得留下嫩葉嚐嚐鮮!

辣椒是農村種植得比較多的一種瓜果類蔬菜,特別是在愛吃辣椒的湖南,四川,貴州,江西等省區。家家戶戶都會種植一些辣椒。

我們知道辣椒它是一種一年生的植物,當然在南方地區,它也是可以多年生的,只要冬天不打霜,不下雪,辣椒的植株就不會枯萎死去,到了第二年,春天的時候,溫度適宜的情況下,它會很快長葉,開花並結出果實。

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

像在湖南冬天會下雪,會打霜,辣椒一旦打霜,葉子馬上就會死去了。

因此,農村種植的辣椒一旦到了霜降節氣的時候,就會主動把它拔掉,用來種植其它的冬季的蔬菜。因為不主動拔掉,它自己也會死掉的。

但是在拔的時候,辣椒樹上面還有很多的嫩綠的葉子,以及一些沒有長大的辣椒。大部分可能都只是把上面沒有長大的辣椒採摘下來吃。

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

你知道嗎?辣椒樹上的辣椒葉子,嫩綠的這種,也是可以當作菜來吃的,而且它的營養比辣椒還高3倍。可能很多人都沒有吃過吧。今天分享幾種辣椒葉的吃法。如果家裡種植有辣椒樹的,今年一定要試吃一下。

拔掉的辣椒樹,我們先把上面的辣椒採摘完,然後選擇一些嫩綠的辣椒葉子,開有花朵的也是可以吃的。慢慢採摘下來。清洗乾淨,就可以根據自己的口味來煮著吃了。

第一種吃法是涼拌

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

清洗乾淨辣椒葉子以後,我們在鍋里加水,開水把它燒開。然後把辣椒葉子倒進鍋內,焯一下水,如果只是葉子的話,焯一分鐘左右就行了,如果有小枝條的話,稍微久一點。

然後把焯過水的辣椒葉子撈出來,裝盆。

準備一些蒜末,生抽,香醋,香油,鹽,辣椒等調料拌勻,口感清爽微辣。 ‌不喜歡吃辣椒的可以不放辣椒。辣椒葉子雖然有點辣,但是對於愛吃辣椒的人來說,辣味還不夠的。

第二種吃法是炒食

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

準備兩瓣大蒜頭,把它拍碎,鍋熱後倒油,然後把蒜末倒入鍋中炒一下,接著把辣椒葉子倒入鍋中,快速翻炒,加鹽,炒熟後就可以出鍋了。這樣清炒的辣椒葉子也非常的好吃。不過油要多放點。也可以用瘦肉,或者是皮蛋來炒著吃。

第三種吃法是煮湯

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

煎兩個雞蛋備用,然後切點瘦肉準備。

鍋內放水,燒開後,把瘦肉倒進去,煮2-3分鐘後斷生後,再把辣椒葉子倒進去煮2分鐘左右即可。

打出來裝盤,把煎好的雞蛋放在上面。再從上面淋些湯水。這樣煮出來的瘦肉煎蛋辣椒葉湯,非常的鮮美且營養豐富。

喜歡吃皮蛋的也可以用皮蛋搭配瘦肉來煮湯吃,中和燥性並補鈣。 ‌

第四種吃法煎餅

拔掉的辣椒樹,葉子採摘下來吃,營養比辣椒高3倍,很多人沒吃過

韭菜煎餅大家應該有吃過,但是你吃過辣椒葉煎餅嗎?

我們把清洗乾淨的辣椒葉,焯一下水,撈出來,切碎,然後加入麵粉,雞蛋混合均勻以後,放在鍋內煎來吃,風味獨特。

還可以用辣椒葉焯水後切碎,與大蒜,豆瓣醬等混合均勻,然後用來拌麵或炒菜。 ‌

不過值得注意的是,我們在採摘辣椒葉的時候,要選擇嫩綠的葉子,老的就不好吃,在煮來吃的時候,先焯水,可以去除它的苦味,並能夠保持色澤鮮亮。

朋友們,如果你家種植有辣椒,在拔辣椒樹的時候,葉子別扔,採摘下來煮著吃,味道非常不錯,營養價值比辣椒高三倍。可以嘗試一下。

常見問題 FAQ

Q 辣椒葉的營養價值如何?
A
辣椒樹上的嫩綠葉子不僅可以當作蔬菜食用,而且其營養價值比辣椒本身高出3倍。許多人在拔除辣椒樹時往往忽略這部分食材,實際上採摘下來的嫩葉經過適當處理後,是一道兼具美味與高營養的佳餚,值得嘗試。
Q 涼拌辣椒葉的具體做法是什麼?
A
首先將清洗乾淨的辣椒葉在開水中焯燙約一分鐘(如有小枝條需稍久),撈出裝盆。接著加入蒜末、生抽、香醋、香油、鹽和適量辣椒等調料拌勻。這種做法口感清爽微辣,不喜歡吃辣的人可以省略辣椒,依然能享受其獨特風味。
Q 除了涼拌,辣椒葉還有哪些烹飪方式?
A
辣椒葉可清炒,需多放油並搭配蒜末快速翻炒;也可煮湯,如瘦肉煎蛋辣椒葉湯,先將瘦肉煮熟再加入葉片,最後鋪上煎蛋淋湯,鮮美營養豐富;還可以製作煎餅,將焯水切碎後的辣椒葉與麵粉、雞蛋混合煎制,或拌麵、炒菜,風味獨特。
相關標籤: 辣椒葉子