失眠是一件很煩惱的事情，晚上的輾轉反側，會讓你第二天感覺非常疲勞。對於失眠，有些人通過藥物、聽音樂等多種方式來幫助入睡。但也可以嘗試在臥室放一些植物來幫助擺脫失眠症狀，這些植物可以淨化臥室的空氣，使呼吸更加清爽暢快。
01 蘆薈
蘆薈以能治療蚊蟲叮咬和燒傷而聞名，但它也是一種可改善空氣質量的植物。晚上的時候，該植物會向空氣釋放氧氣，從而使你的呼吸更加順暢。而且這種植物不需要太多的照顧，它可以在陰暗的環境中生長，也不需要多少水，並且還可以快速複製。
02 茉莉花
這是一種有芳香氣味植物，這種氣味可以降低焦慮感，使身心平靜、放鬆，從而安然入睡。
03 薰衣草
同茉莉花一樣，薰衣草是另一種具有芳香氣味的花。據說可以減緩心律，從而降低壓力和焦慮，以幫助輕鬆入睡。
04 虎尾蘭
這種植物在夜間釋放氧氣，同時它還可以過濾掉空氣中的汙染物和二氧化碳。
05 洋常春藤
洋常春藤是另一種改善家中空氣質量的植物。它能有效地淨化空氣中的黴菌和汙染物。對於患有哮喘或嚴重過敏的人來說，它是一個利於呼吸和睡眠的好助手。
該植物不需要太多的光照，易於維護和保養。但樹葉有一定的毒性，因此在放置時要小心。
06 和平百合
這種植物能夠向空氣中新增一些水分，清除乾燥，有助於睡眠。
07 梔子花
如果你入睡困難或睡眠質量差，可以嘗試一下梔子花的氣味。
08 纈草
纈草具有鎮靜安神、解痙止痛之功效。由於其良好的鎮靜催眠活性，在歐美國家被廣泛用於治療輕中度失眠。
09 非洲菊
這些植物也會在夜間釋放氧氣，但是比較難養。
10 黃金葛
這是一種黃金葛的變種植物，葉子上有金黃色的斑紋。除了像黃金葛一樣吸收甲醛，它還可以吸收一氧化碳和苯。
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