這5種花卉養在臥室，有助於改善睡眠，不過要注意，不要養多了

很多愛花的人，都會在自己的房間裡，把自己家的陽臺都種上，比如陽臺上，就會種一些耐陰的植物。

對於一個家庭來說，臥室是一個非常重要的地方，許多人的想法都不一樣，一方覺得可以種一些花花草草，

只要不對人體造成傷害就可以了，另一方則覺得，這年頭，家裡的花花草草還是少養為妙，萬一出了什麼事，那就不好解釋了。

事實上，我個人覺得，只要是明顯無害、無異味、無花香，而且經過研究，對身體有益的花草，都可以放在臥室中，比如夜間會吸收二氧化碳，釋放出氧氣，對睡眠有很大幫助。

1、虎尾蘭

虎尾蘭是一種極佳的室內盆栽植物，就算是放在臥室中，也能茁壯成長，最重要的是，它可以一天二十四小時不間斷地供氧，

到了夜晚，更是可以將二氧化碳吸入體內。並且對生長環境的要求不高，甚至在光線較差的北屋也能很好的生長。

在臥室中養虎尾蘭，需要注意的是，要注意通風，因為臥室內的光線並不好，而且非常蔭蔽，每一次澆水之後，多餘的水分很難通過正常的葉子蒸騰等方式被吸收，所以最好是通風換氣。

如果不及時清理，花盆裡的土壤就會變得非常潮濕，發黴，腐爛，那就麻煩了。

2、蘆薈

蘆薈是一種非常好的盆栽植物，生長旺盛，葉子又厚又綠，可以簡單的種植。

蘆薈最大的功效，就是可以讓空氣變得更加清新，24小時不間斷地向外散發氧氣，晚上的時候，還能將二氧化碳等有害氣體吸附。

另外，它還可以起到一個檢測空氣質量的作用，當你看到蘆薈葉子上有幾個小紅點的時候，就說明這個地方的空氣質量不太好。

它基本不需要打理，只要給它足夠的水分和養分，一年之內，它的花盆就會被撐得滿滿的。

如果是朝南臥室的窗臺，夏天就要改變一下位置，蘆薈雖然耐高溫，耐陽光，

但是長期暴露在強烈的陽光下，還是會影響它的生長，超過35攝氏度，就會陷入暫時的休眠期，要注意控制澆水，避免高溫和高濕引起的腐爛。

3、聖誕伽藍菜

聖誕伽藍菜是很多人都喜歡的一種花，普及度很高，但是很多人都不知道，聖誕伽藍菜是一種有氧能力很強的植物，

但是聖誕伽藍菜對光照的要求很高，一般只有南邊的臥室，但是也可以在北邊的臥室裡種上兩盆聖誕伽藍菜，每隔20天就會輪換一次，這樣就可以解決聖誕伽藍菜的飼養問題，也可以解決北側臥室擺放聖誕伽藍菜的問題。

聖誕伽藍菜屬於開花期，市場上出售的聖誕伽藍菜有香味的還是有香味的，可以自己挑選。我房間裡的那朵聖誕伽藍菜，一直都沒有香味，但是卻一直在綻放，

養在房間裡，絕對是最好的選擇。畢竟，長生花是一種很好養的花，它的枝條都能茁壯成長。這是一種很值得培育的植物。

4、螃蟹蘭

螃蟹蘭和聖誕伽藍菜一樣，都是開在同一種植物上，開花時間接近，生活習慣相似，功能相似，而且這種植物的葉子具有很強的釋氧作用，非常適合在臥室裡種植。

螃蟹蘭雖然看起來很漂亮，但是，我覺得，和欣賞它的葉子比起來，還是差遠了，你有沒有想過，你有沒有注意到，你的螃蟹蘭最長的時候，葉子上有幾個節？

螃蟹蘭不用特別照顧，只需將其放置於窗臺上，便可常年枝繁葉茂，葉片濃密光亮。每隔一段時間，就要將樹葉取出，用噴槍沖洗，

或者用抹布之類的東西擦拭，因為樹葉上有灰塵，會阻礙氧氣的放出，另外，窗臺上的花草，也要定期清理。

5、仙人掌

仙人掌是一種很好的小盆栽，放在臥室的窗臺上，因為它的氧氣含量可以排名前三，而且還能吸收輻射，對身體非常的有好處。

仙人掌對乾旱有很強的抵抗力，如果把仙人掌養大了，那就麻煩了。就好像澆水，一個月後再澆水也不是不可能的，如果澆水太多，那就會腐爛。

現在很多人養的仙人掌，都是仙人掌一族的植物，最常見的仙人掌，根本就沒人去養。他已經很多年沒有在自己的臥室裡看到過了。

目前比較受歡迎的仙人掌系列確實有很多，有興趣的植友可能會說出數十種，你可以在臥室的窗臺上嘗試養一株。

綜述：