大部分的植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣，到了晚上，植物關閉光合作用，開始呼吸作用，吸收氧氣，排出二氧化碳。所以在封閉的臥室內不宜養太多的綠植，以免造成空氣質量下降，影響睡眠。
但是有一些植物，在夜間不但不吸氧氣，還會吸收二氧化碳，釋放出氧氣，增加空氣裡負氧離子濃度，讓空氣更清新。
這種在晚上釋放氧氣的植物被稱作CAM 植物，它們體內含有的「景天酸代謝」，能讓它們把氧氣暫時存在體內，在夜晚的時候把氧氣釋放出來。
常見的CAM 植物包括仙人掌科、景天科、蘭科，大戟科、百合科、番杏科等，其中大多數都是多肉植物，這些植物為了在高溫高輻射地區生長下去，才採取了這種「聰明的」生存策略。
如果我們能在臥室內養上幾盆，除了能增加居室美觀外，還能幫助改善空氣，提高睡眠質量。
另外還有一些植物雖然沒有夜間放氧的功能，但它們能夠釋放出舒緩神經的有效成分，只要放在通風的臥室內，也能夠起到助眠的作用。
下面就來介紹十種觀賞性強、又適合放在臥室的植物。
1、鴻運當頭
鴻運當頭是一種鳳梨科的花卉，一生只能開一次花，並不能結果，但開花期時間非常長，最長可達半年。
作為觀賞植物，鴻運當頭非常漂亮，它的葉片四季常綠，品種多樣，無論是花或者葉，都具有鮮豔的光澤，形狀也很美觀，整體呈現一種蓮座狀，給人的感覺既熱情又含蓄。
因為鴻運當頭株形美，還含有紅紅火火的寓意，所以很受人喜愛。
2、聖誕伽藍菜
聖誕伽藍菜是景天科的多肉植物，12月至翌年4月開花，花色鮮豔，每一花枝上可開數十朵花，開花期長達4個多月，因此被稱為聖誕伽藍菜。
聖誕伽藍菜的葉片密集翠綠，擁簇成團，花色有緋紅、桃紅、橙紅、黃、橙黃和白等，佈置在窗臺、書桌、案頭，十分相宜。
由於名稱長壽，節日的時候贈送親朋好友一盆聖誕伽藍菜，也非常討喜。
3、石斛蘭蘭
在蘭花的世界中，石斛蘭蘭是一個龐大的家族，單是原生品種就有1000多種，常見的比如金釵石斛蘭、密花石斛蘭、鼓槌石斛蘭等等，園藝雜交品種更是不勝列舉。
石斛蘭蘭在各方面的價值都很高，不僅用來觀賞，還能用來入藥和護膚，鐵皮石斛蘭就是石斛蘭蘭的一種，有驅解虛熱，益精強陰的功效。
石斛蘭蘭的花朵清麗高雅，花色多種多樣，以白色和紫色為主，帶有迷人的香氣。除了在夜間釋放氧氣，它還能釋放一些對人體有益的負離子。
4、蝴蝶蘭
蝴蝶蘭為蘭科、蝴蝶蘭屬植物，它不僅花朵豔麗嬌俏、開花期長（2-3個月），還能吸收室內有害氣體、淨化空氣，除了作盆栽觀賞，還可作貴賓胸花、新娘捧花、花籃插花等素材。
蝴蝶蘭花朵嬌俏美麗，花色豐富，就像一隻隻立在枝條上的蝴蝶一樣，而且最大的優點就是開花期長，堪比「塑膠花」，很多人喜歡在家中擺上幾盆。
5、螃蟹蘭
螃蟹蘭又叫蟹爪蘭、蟹爪蓮等，寓意鴻運當頭、扭轉乾坤。它開花期較長，是秋冬季很受歡迎的觀賞盆栽。
螃蟹蘭的莖葉很奇特，莖節連線處狀如螃蟹的副爪，花姿清麗、花色豐富多彩，觀賞價值很高。
螃蟹蘭同樣能在晚上吸收二氧化碳、一氧化碳等有害物質，釋放氧氣，提高室內含氧量。臥室養上幾盆，清秀典雅，還有益於人的身體健康。
6、假曇花
假曇花也叫復活節仙人掌，是一種在春節過後再開花的植物。它和螃蟹蘭一樣，被歸類為仙人掌科。
假曇花和螃蟹蘭有些相似，區別在於螃蟹蘭的葉片頂端為截形，邊緣有鋸齒形狀；假曇花的葉片扁平，呈長圓形，肉質肥厚，邊緣有紅色的斑紋，並且兩者的花形和開花期也不一樣。
假曇花的花朵呈輻射竹葉狀，多為紅色，也有部分粉色和橘黃色的品種，顏色鮮豔奪目，看起來就像紙花一樣。
7、虎皮蘭
虎皮蘭是頗受國人喜愛的室內觀葉植物，它的品種繁多，葉片修長翠綠、堅挺直立，葉面的斑紋如老虎的皮毛，因此得名虎皮蘭。
虎皮蘭有「天然清道夫」的美譽，能吸附空氣中的二氧化碳、乙烯、甲醛等有害物質。15平方的臥室，擺放2-3盆虎皮蘭，就能吸收掉大部分的有毒氣體。
虎皮蘭肉質莖上的微小氣孔在白天的時候保持關閉，晚上的時候會開啟來，釋放氧氣，也是一種理想的「臥室植物」。
8、蘆薈
眾所周知，蘆薈是淨化空氣的能手，可吸收空氣中的二氧化碳、甲醛等有害物質。作為百合科的一種多肉植物，蘆薈也能在夜間釋放氧氣。
蘆薈有「家庭藥箱」的美譽，夏天被蚊蟲叮咬後，用它的汁液來塗抹傷口，一會兒就能止疼止癢。如果有輕度的磕傷、碰傷，用蘆薈汁塗抹後，能夠起到殺菌、消炎、止疼的效果，還不容易留下疤痕。
蘆薈含有豐富的多糖、胺基酸及蛋白類成分、礦物質和維生素等，它的汁液經過一定的處理後，可以達到保濕、美白、抗氧化等功效，市場上很多化妝品都含有蘆薈成分。
一些品種的蘆薈，如庫拉索蘆薈、木立蘆薈、中華蘆薈還能食用，可以用來製成沙拉、泡茶或打汁，具有健胃下洩、殺菌、強心活血等作用。
9、薰衣草是全世界最受歡迎的香草植物之一，它應用廣泛，有「寧靜的香水植物」，「香料之王」、「芳香藥草之後」等美譽。
薰衣草株形優美，藍紫色的穗狀花序清雅又浪漫，全株散發著怡人的清香，花葉俱美。
因為薰衣草具有鎮靜安神、舒緩情緒的助眠植物，因此被廣泛用於精油、香皂、沐浴液等香氛製品，自己在家裡養上一盆，也能夠起到放鬆神經系統，改善睡眠的效果。
它散發的揮發性氣味還有一定的殺菌抑菌作用，能減少蚊蟲的滋擾。在臥室養上一兩盆，安神又助眠、清香又殺菌。
10、迷迭香是一種天然香料植物，外觀有點象松樹，葉片細小，葉子叢生在枝上，葉柄極短或是沒有葉柄。
迷迭香生長速度很緩慢，成年植株也只有半米左右，但它的莖、葉和花都具有宜人的香味，生長季節會散發一種清香氣味，能夠緩解大腦疲勞，減輕頭痛症狀。
迷迭香的獨特氣味源自植物中的一種化合物——桉葉油素。這一特殊的化合物有助於合成大腦中與記憶相關的化學物質，因此在一定程度上可增強記憶力。
現在迷迭香是一種公認的具備有抗氧化作用的植物。迷迭香的花和嫩枝提取的芳香油，被廣泛用於空氣清潔劑、香水、香皂等化妝品原料，用迷迭香製作的精油還能舒緩肌肉的疼痛，緩解感冒時鼻子的不適。
迷迭香除了能鎮靜安神，還可以減少細菌和微生物的滋生，所以也非常適宜放在通風透氣的臥室。