記得小時候,每年入冬後,母親總會趁著蔬菜便宜時多買一些回家,曬乾後囤起來,這樣日常生活中,如果不是特別的想吃新鮮蔬菜,家裡囤的這些蔬菜乾,就足以讓我們全家大飽口福了!

雖說,現在一年四季都能吃到新鮮的蔬菜,但我們家還是一直保留著入冬後曬菜乾的習慣!不同的蔬菜,經過簡單的加工和日曬後,不僅儲存的時間更長了,口感也發生了不同的變化,尤其是蔬菜曬乾之後,特別的容易入味,無論是炒食還是燉肉都非常不錯!

當然,最重要的一點就是,曬蔬菜乾,家家戶戶都能做,簡單易學好操作!今天就和大家分享5種冬季可以曬制的蔬菜,喜歡的朋友不妨在家也跟著試一試,下面就一起看看吧!
一、小白菜乾

小白菜就是我們俗稱的青菜,它的維生素含量比大白菜多95%,鈣含量也是大白菜的8倍之多,此外,小白菜還富含豐富的蛋白質、膳食纖維以及多種微量元素等!其次,小白菜的價格也不貴,用來曬菜乾也非常不錯!

首先,切掉小白菜的根部,摘掉上面的腐葉。

然後一片一片地掰下來,沖洗掉上面的泥沙。這一步很重要,如果帶有泥沙,曬乾之後很難洗掉,吃的時候就會硌牙。

鍋中加入適量的清水,加入兩勺食鹽,煮沸後放入洗好的小白菜,大火焯水1分鐘左右即可。注意,不要一次性把所有的小白菜都放到鍋裡,少量多次的放,保證水的溫度和焯水的時間,防止有的小白菜已經燙爛還沒有撈出鍋。

找根繩子系在陽臺的防盜網路上,然後把焯好水的小白菜放涼後,掛在繩子上,晾曬三天即可。
小貼士:曬好的小白菜熬粥、燉肉都不錯,個人喜歡用它做蔬菜粥,耐煮還入味。
二、黃瓜幹

說句實在話,如今的黃瓜不便宜,比起小白菜來說貴多了。所以,冬天曬黃瓜幹,我一般都去菜市場買那些歪瓜裂棗的黃瓜,說白了就是賣相不佳的,這樣的黃瓜很便宜,十塊錢能買滿滿一袋子。

黃瓜買回家切記用淡鹽水先泡,泡的時候再加入一些麵粉,這樣做的目的一是可以去除農藥殘留,二是可以起到殺菌的作用。

黃瓜一般浸泡20分鐘後,再用清水沖洗乾淨,接著再切成長短寬窄一樣的長條或者是片狀都行,看個人喜歡!

切好的黃瓜不建議用鹽揉,雖然用鹽可以快速析出水分,但是卻會產生亞硝酸鹽。所以,直接放在帶紗網防蠅蟲的漏篩中曬制2天左右即可。

曬好的黃瓜乾炒肉吃最香了,其次,還可以與小米辣、蒜片、薑片混合在一起,醃製一下做成醬黃瓜,早餐的時候配上米粥、饅頭相當的下飯!
三、蘿蔔乾

冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!在冬天,如果不知道吃什麼好,來一鍋蘿蔔絲燉大蝦絕對錯不了!蘿蔔不僅營養豐富,價格也便宜,尤其是曬成菜乾後,口感更加的豐富!

首先,把蘿蔔清洗乾淨。曬蘿蔔,無論是白蘿蔔還是青蘿蔔都可以,看自己的喜好!

洗乾淨的蘿蔔切成長短粗細一致的長條,然後放入盆中撒入少許的食鹽,鹽揉均勻後醃製10分鐘。

把醃製好的蘿蔔條擠幹水分,用晾衣架掛起來晾曬也行,放在漏篩中曬制也可以,直至曬到手感觸控起來乾爽為止。

曬好的蘿蔔乾找一個不用的硬紙箱裝起來,這樣既乾燥又幹淨,吃的時候,提前用水泡一下,無論是燉菜,還是烹炒,又或者做成小鹹菜都不錯!
四、豇豆角幹

豇豆角就是我們常說的長豆角,這種豆角鮮吃脆,燉吃綿,但是曬成幹之後,卻很有嚼頭,尤其是用來燉肉燉排骨,在吸收了肉的香氣後,越嚼越香!

首先,買回家的豇豆角清洗乾淨,然後放入鍋中,用淡鹽水煮至沸騰後再煮3分鐘即可撈出放涼。用淡鹽水煮主要是防止豇豆角受熱後顏色變黑,其次,煮的時間不能過長,時間太長容易煮爛。

把放涼的豇豆角掛在架子上,搬到太陽底下大致曬3天便可。注意:曬豇豆角可以根據它的顏色,來判斷是否已經曬到全乾。
五、花菜乾

花菜營養豐富,是我們日常生活中最常見的蔬菜之一!雖說,如今在市場上一年四季都有的賣,但是,經過加工和曬乾之後,別有一番滋味!

首先,把花菜去掉葉子,然後切成一小顆一小顆的樣子,接著放在淡鹽水中浸泡15分鐘後,再用水沖洗乾淨。
鍋中加水,適量的食鹽,煮沸後倒入花菜,大火焯水,開鍋後再煮3至5分鐘之間,半生不熟的狀態即可。

關火後撈出,放在竹編的漏篩裡,連續曝曬2天即可!注意:曬的時候,白天曬,晚上要拿回家,防止沾上露水。

曬好的花菜乾,不管是燉肉、辣炒還是涮火鍋都非常的美味!儲存也方便, 只要裝在密封袋子中密封好,一年半載都不會壞。
以上就是今天和大家分享的內容,如果你有更好地曬菜乾的方法,歡迎在評論區留言分享。如果今天的文章對你有幫助,請你轉發一下,讓更多的朋友知道!贈人玫瑰,手有餘香。最後,感謝你的觀看,謝謝!