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新鮮桂花直接吃澀嘴又危險?教你4步處理,做糖做蜜都香甜

• 樂樂健康小屋

昨天傍晚在小區桂樹下碰到張阿姨,她攥著一把金黃金黃的桂花往塑膠袋裡塞,見我走過去就笑:「這花聞著老香了,我打算明天泡蜂蜜水,直接放進去行不?」我趕緊碰了碰她的袋子:「可別直接放,新鮮桂花得處理過才能吃,不然澀得慌還不安全。」張阿姨愣了愣:「我還以為香的就能直接用呢,那得咋弄?」

昨天傍晚在小區桂樹下碰到張阿姨,她攥著一把金黃金黃的桂花往塑膠袋裡塞,見我走過去就笑:「這花聞著老香了,我打算明天泡蜂蜜水,直接放進去行不?」我趕緊碰了碰她的袋子:「可別直接放,新鮮桂花得處理過才能吃,不然澀得慌還不安全。」張阿姨愣了愣:「我還以為香的就能直接用呢,那得咋弄?」

新鮮桂花直接吃澀嘴又危險?教你4步處理,做糖做蜜都香甜

其實問「啥桂花能吃」的人,這些年我碰到太多了——我們小區的桂樹,大多是金桂和銀桂。金桂顏色深黃,香氣濃得能飄半棟樓;銀桂是淺黃,味兒清透得像剛曬過的被子。這兩種最適合做吃的。可要是碰到丹桂就別摘了,那花紅通通的,看著好看,我早年試過一次,捏了幾粒嚼,澀得舌頭直打結,好半天都緩不過來——後來才知道,丹桂裡的鞣質比金桂銀桂多好多,直接吃肯定犯衝。

先得把桂花裡的髒東西挑乾淨。我一般找個細篩子,把桂花倒進去輕輕抖兩下,碎葉子、小樹枝就漏下去了;剩下的倒在乾淨盤子裡,坐沙發上慢慢撿——爛花瓣、藏在花堆裡的小蟲子,都得挑出來。要是嫌麻煩,也能用手捧著桂花輕輕吹兩下,浮在上面的碎渣子就吹走了。這一步可不能省,不然做出來的糖啊蜜啊,吃著硌牙不說,還不衛生。

挑乾淨的桂花,下一步得用淡鹽水泡——這步是除農殘和蟲卵的關鍵。我家一直用的比例是一碗涼白開加一勺細鹽,攪化了把桂花放進去,泡10到15分鐘就行。鹽能把花上的農藥殘留和藏著的蟲卵「逼」出來——你看泡一會兒,水面上飄著點小細沫子,那就是髒東西。可別泡太久,上次李姐泡了半小時,後來做桂花糖,味兒淡得跟沒放桂花似的——香氣都泡沒了,多可惜。

泡好的桂花撈出來,得趕緊把表面的水吸乾。我通常拿廚房紙鋪在菜板上,把桂花攤開,再蓋一層廚房紙,輕輕壓兩下——就像給桂花「擦汗」似的。可別使勁搓,不然花瓣都揉碎了,做出來的東西賣相不好,香氣也跑了。這一步很重要,水沒吸乾的話,裝罐子裡容易發黴,之前有個學員沒擦乾淨,放了三天就長白毛了,可惜得很。

水分吸乾了,就該解決最關鍵的澀味問題——新鮮桂花的澀,全是鞣質在作祟。我常用兩種辦法:要麼放烤箱裡,100度烤15到20分鐘——記得把烤盤鋪層油紙,桂花攤薄點,別堆在一起;要麼找個通風的地方,比如陽臺晾衣架上,鋪層乾淨紗布,把桂花攤開,陰乾3到5天。不管用哪種,摸著桂花不粘手、有點韌性就算好了——要是烤太乾,一捏就碎,香氣也散了。

處理好水分,接下來得去掉澀味。我常用兩種辦法:要麼放烤箱裡,100度烤15到20分鐘——烤盤鋪層油紙,桂花攤薄點;要麼找個通風的陽臺,鋪層紗布把桂花攤開,陰乾3到5天。摸著桂花不粘手、有韌性就好,別烤太乾,不然一捏就碎,香氣也沒了。

處理好的桂花,做糖做蜜都簡單。我教過好多人做桂花糖:找個乾淨玻璃罐,先鋪一層桂花,再鋪一層細砂糖,一層一層疊到罐子頂,擰緊蓋子放冰箱冷藏——糖能鎖住香氣,還能防腐,放半個月都沒問題。桂花蜜更省事:拿成熟的蜂蜜(得是稠稠的,別選稀得像水的),罐底鋪一層蜜,放桂花,最後倒蜂蜜沒過桂花兩公分,蓋緊蓋子放陰涼處——蜜會慢慢吸進桂花的香氣,衝溫水喝甜絲絲的。

還有些要緊事得唸叨。新鮮桂花真不能直接吃,上次有個小朋友偷摘了幾粒嚼,哭著來找我,說舌頭「發麻」——就是鞣質在作怪,還可能有農藥殘留,多危險。處理好的桂花得儘快用,放久了容易受潮發黴;糖尿病的叔叔阿姨別吃太多桂花糖,蜜也要少放;孕婦要是想吃,先問問醫生,穩妥點好。

其實桂花處理沒想像中複雜,記著「挑乾淨、泡鹽水、吸乾水、去澀味」這幾步,保準能做出香甜甜的桂花食品。要是嫌自己在家弄麻煩,歡迎來社群活動室——每週三下午我都在那教做桂花糖,帶著罐子來就行,我們一起聞著桂花香做美食,比自己摸索強多啦。

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