很多人養花只圖好看，卻不知道有些花草不僅養眼，還能悄悄改善家裡環境，對身體特別友好。
不用特意打理，往家裡一放，就能幫著淨化空氣、緩解疲勞，甚至改善睡眠。
下面這六種花，都是我和身邊朋友親測有用的，分享給大家，養花的同時還能呵護健康，何樂而不為？
第一種黃金葛
黃金葛算是最常見的家養植物了，幾乎家家戶戶都能見到，但它的 「養生功效」 很多人沒發現。
我媽有過敏性鼻炎，一到換季就打噴嚏、鼻子癢。後來聽朋友說黃金葛能吸附空氣中的粉塵和細小顆粒物，就買了兩盆放在客廳和臥室。養了大半年，明顯感覺家裡灰塵少了，我媽換季時的鼻炎症狀也減輕了不少。
黃金葛的葉片表面積大，能像海綿一樣吸附空氣中的灰塵、甲醛等有害物質，還能調節室內溼度，避免空氣太乾燥引發喉嚨不適。
而且它特別好養活，哪怕是養花新手，隨便澆點水、給點間接光，就能長得枝繁葉茂。平時可以把它放在窗臺、書桌旁，既能當裝飾，又能默默淨化空氣，對呼吸道敏感的人太友好了。
第二種薰衣草
很多人知道薰衣草香好聞，卻不知道它放在家裡，對睡眠的幫助特別大。
我之前經常熬夜加班，入睡困難，就算睡著了也容易醒。閨蜜送了我一盆薰衣草，放在臥室床頭櫃上，沒想到效果特別明顯。薰衣草散發的淡淡清香，能讓人放鬆神經，緩解白天的疲勞和焦慮。現在我每天睡前聞著那股清香，很快就能進入深度睡眠，早上起來也不覺得疲憊了。
不過要注意，薰衣草喜歡充足的陽光，最好放在臥室向陽的窗邊，澆水不用太勤，培養土乾透再澆就行。它的香味還能驅趕蚊蟲，夏天不用點蚊香，也能減少蚊蟲叮咬，對皮膚敏感的人來說，比化學驅蚊產品安全多了。
第三種薄荷
薄荷不僅能當調味菜，養在家裡更是 「天然健康小幫手」，好處多到你想不到。
我老公平時愛抽菸，家裡總飄著一股煙味，很難散去。後來我在陽臺養了幾盆薄荷，沒想到煙味淡了很多。薄荷的葉片能散發清新的香氣，中和空氣中的異味，還能吸附二手菸裡的有害物質。
而且薄荷的葉片可以直接摘下來用，夏天用它泡水喝，能清熱解暑、緩解口乾舌燥；用葉片擦拭太陽穴，還能提神醒腦，上班犯困的時候試一下，立馬精神不少。它的照顧也很簡單，陽光充足、土壤溼潤就能長得特別旺盛，平時掐點嫩枝插枝，還能繁殖出更多盆，放在客廳、書房都合適。
第四種龜背芋
龜背芋的葉片形狀獨特，觀賞性高，同時它的 「空氣淨化能力」 也特別強，是家裡的 「健康衛士」。
我家新房裝修完，擔心甲醛超標，就買了一盆龜背芋放在客廳。聽養花達人說，龜背芋吸附甲醛的能力比很多植物都強，還能吸收苯、TVOC 等有害氣體。養了三個月後，請人檢測甲醛，數值已經降到了安全範圍，而且家裡的空氣也變得清新了不少，沒有了裝修後的刺鼻味。
龜背芋喜歡溫暖溼潤的環境，不用放在強光下曝曬，間接光就夠了。它的葉片大，蒸騰作用強，還能增加室內溼度，冬天開暖氣的時候，能避免皮膚乾燥、喉嚨發癢。家裡有老人和小孩的，養一盆龜背芋，能給家人營造更健康的居住環境。
第五種母菊
母菊長得小巧可愛，開花時一片潔白，不僅好看，對身體的益處也很實在，尤其適合壓力大的人。
我同事之前因為工作壓力大，經常失眠、情緒煩躁。後來她在書桌前養了一盆母菊，開花後那股淡淡的蘋果香，讓她心情舒緩了不少。母菊的香氣能緩解焦慮、平復情緒，平時工作累了，看看它的小白花，聞聞花香，瞬間就能放鬆下來。
而且母菊的花瓣可以摘下來曬乾，用來泡茶喝，口感清甜，能緩解疲勞、改善消化不良。它的照顧也不復雜，喜歡充足的陽光，澆水遵循見乾才澆的原則，就能長得很好。
放在書房、臥室，既能點綴環境，又能幫著調節情緒，簡直是天然解壓神器。
第六種虎尾蘭
虎尾蘭的葉片挺拔，上面有獨特的斑紋，顏值不低，而且它的養生實力也不容小覷，尤其適合放在臥室。
我奶奶年紀大了，睡眠淺，容易被驚醒。我查資料發現虎尾蘭在夜間能吸收二氧化碳，釋放氧氣，不像其他植物晚上會和人爭奪氧氣，特別適合放在臥室裡。給奶奶的臥室放了一盆後，她反饋說睡眠質量變好了，夜裡醒來的次數少了，早上起來也更有精神了。
虎尾蘭還特別耐旱，就算長時間忘了澆水也沒事，特別適合沒時間打理花草的人。
它還能吸附空氣中的有害氣體，淨化空氣的同時，還能吸收電磁輻射，放在電腦旁、電視機旁，能減少輻射對身體的傷害。家裡養一盆，好看又實用，對老人和上班族都很友好。
養花不只是為了好看，選對了品種，就能讓花草成為家裡的健康守護者。
上面這六種花，照顧簡單、益處多多，不管是淨化空氣、改善睡眠，還是緩解疲勞、調節情緒，都有實實在在的效果。趕緊挑幾種喜歡的，放在家裡，讓花草陪著你，一起呵護家人的健康吧！