植物星球

家庭廚房必備!仙人掌怎麼吃看這裡

• 健康情報館

很多人看到仙人掌,覺得它渾身帶刺,只能擺在屋裡當裝飾,壓根想不到還能吃。其實啊,只要處理得當,仙人掌能變成餐桌上的美味佳餚。我先給大家看看處理前後的仙人掌對比圖,處理前就是普普通通帶刺的綠色植物,處理後搖身一變,成了能做菜的食材。這裡還有個常見食用誤區速查表,大家可要看仔細了。

很多人看到仙人掌,覺得它渾身帶刺,只能擺在屋裡當裝飾,壓根想不到還能吃。其實啊,只要處理得當,仙人掌能變成餐桌上的美味佳餚。我先給大家看看處理前後的仙人掌對比圖,處理前就是普普通通帶刺的綠色植物,處理後搖身一變,成了能做菜的食材。這裡還有個常見食用誤區速查表,大家可要看仔細了。

家庭廚房必備!仙人掌怎麼吃看這裡

瞭解了這些誤區,我們就開始進入仙人掌的安全處理環節啦。

選材

一開始我也不知道仙人掌能吃,後來才知道有可食用的品種,比如米邦塔仙人掌。我去市場挑的時候,專挑顏色深綠、表皮光滑、沒傷痕和斑點的。顏色淺的可能不夠成熟,有傷痕的容易變質,買回家做菜可就不好吃了。

去刺

仙人掌刺多,直接上手肯定不行。我有個好辦法,用夾子夾住它,再用刷子把表面小刺刷掉,大刺就用刀削。這樣既能快速去刺,手還不會受傷。而且仙人掌不同部位口感也不一樣,莖部厚實,吃起來脆;葉片薄些,口感軟一點。

脫粘

處理好刺的仙人掌有很多粘液,直接炒會很黏糊。我把它切成小塊或絲,放開水裡煮幾分鐘,粘液就溶到水裡了。然後撈出來用涼水衝幾遍,粘液就去得差不多了。

浸泡

為了去除仙人掌可能含有的草酸,把脫粘後的它放在清水中泡一會兒,大概半小時就行。這樣處理後,口感更好,吃著也更安全。

處理好仙人掌,接下來就到了大家最關心的烹飪環節啦。

涼拌仙人掌絲

食材準備好,有處理好的仙人掌、蒜、辣椒、生抽、醋、鹽、糖、香油。

做法也不難:先把仙人掌切成絲,蒜切末,辣椒切段。燒一鍋開水,把仙人掌絲放進去焯1分鐘左右,撈出來過涼水,這樣口感更脆。然後把蒜末、辣椒段放在仙人掌絲上,加生抽、醋、鹽、糖、香油,攪拌均勻。這道菜口感清爽,仙人掌絲又脆又嫩,夏天吃特別合適。

仙人掌炒雞蛋

食材有處理好的仙人掌、雞蛋、鹽、油。

步驟如下:先把仙人掌切成小塊,雞蛋打散,加一點鹽攪勻。鍋裡倒油,油熱後倒雞蛋液,炒熟盛出來。再倒點油,放仙人掌塊翻炒,加鹽調味。最後把炒好的雞蛋倒進去,和仙人掌一起翻炒均勻。這道菜雞蛋香嫩,仙人掌清爽,營養又美味。

仙人掌排骨湯

食材有處理好的仙人掌、排骨、薑片、蔥段、鹽。

家庭廚房必備!仙人掌怎麼吃看這裡

做法是:排骨洗淨,冷水下鍋,加薑片、蔥段,焯水後撈出。把排骨和薑片、蔥段放鍋裡,加適量水,大火煮開後轉小火燉1個小時左右。再把仙人掌切成塊放進去,接著燉20分鐘左右,加鹽調味。這道湯味道鮮美,仙人掌吸收了排骨的湯汁,口感軟糯。

做完菜,可能大家還有一些疑問,下面我就來解答一下。

儲存方法

吃不完的仙人掌,用保鮮袋包好放冰箱冷藏,能存一兩天。要是想存更久,就切成塊或絲放冷凍室。

苦味處理

有時候仙人掌會有點苦,可能是沒處理好。在浸泡的時候,水裡加一點白醋,能減輕苦味。

搭配禁忌

仙人掌不能和寒性食物吃太多,像苦瓜、綠豆。腸胃不好的人要少吃,孕婦也不適合吃,吃了容易不舒服。

我分享的這些仙人掌做法,操作簡單,安全性也有保障,大家不妨試試,給家人做幾道不一樣的菜。

相關標籤: 仙人掌儲存6個月方法