我們種東西的朋友都知道,大多數作物都講究一個因地制宜。
比如芒果,只能在熱帶或者亞熱帶才能種得好,到了北方,冬天室外直接就凍死了。比如蓮霧,對溫度要求極高,稍微冷點就停止生長,根本掛不住果。再比如檳榔,需要高溫高濕的環境,北方地區想都不要想。
有時候,我們經常遇到一些蔬菜,明明不可以在這個地方,卻誤打誤撞種上了。有的人春天把辣椒苗直接種在室外,結果突然來一場倒春寒,一夜之間全凍蔫了。有的把空心菜種在花盆裡放窗臺,結果光照不夠,長出來的杆子又細又長,葉子發黃,根本沒法吃。這種烏龍,我碰到太多了。
我之前種過九層塔,也就是羅勒。我特別喜歡吃三杯雞,覺得必須要自己種一點。我去買了種子,小心翼翼育苗,結果到了移植的時候,我把苗放在了陽臺光照最好的位置。
按理說九層塔喜光,這樣沒錯。但是那年夏天特別熱,陽臺溫度到了四十多度,我出差三天沒澆水,回來一看,所有的苗全曬乾了。
我後來才知道,九層塔雖然喜光,但盆栽的培養土有限,水分蒸發快,根本扛不住那種曝曬。我朋友在老家地植的九層塔,同樣天氣,人家長得好好的,因為地裡的土壤能保水,根系能扎得深。這就是沒選對方式。
所以啊,我們在選品的時候,完全可以選那種萬用性更強的,在哪都可以種的品種。
這些品種不管你是住樓房在陽臺用盆栽,還是在農村有大院子直接種地裡,都能長得很好。
而且這些品種因為適應性厲害,所以基本上我們連種子都不用買,野外就一大堆。路邊、荒地、田間地頭,隨處可見。等長起來了你會發現,好吃,又好看,還好養。

一、馬齒莧
馬齒莧,老百姓叫它長壽菜,也有人叫它馬蜂菜。這名字的來由,是因為這個植物的葉子肥厚粗大,像馬的牙齒一樣,還是屬於莧菜的一種,所以叫它馬齒莧。
馬齒莧在歷史上的淵源很深,幾個世紀以前就從印度傳播到了世界各地,但多數時候不是作為正經蔬菜,而是以野生雜草的身份在田間地頭瘋長。
除了當野菜吃,更多時候被用來入藥,因為它清熱效果好,夏天拉肚子,老一輩人就習慣煮點馬齒莧水喝。
馬齒莧非常不挑地方,你把它種在露地裡,它能長成一大片,鋪在地上爬著長。你把它種在花盆裡,它也能垂下來,像吊蘭一樣。
因為馬齒莧原產於熱帶,所以特別耐熱、耐旱,太陽越毒,它長得越歡實。土壤更是隨便,沙土、黏土、園土,基本不挑。
你根本不需要買種子,到了夏天,你去郊外或者小區分隔島邊上,只要不是剛打過除草劑的地方,隨便一找就是一大片。
直接掐幾根嫩莖回來,只要沾土就長根,比插枝玫瑰還簡單。如果你想收種子,等它開完小黃花,結出的蒴果一碰就裂開,裡面全是細小的黑色種子,收集起來撒土裡,出一大片苗。
盆栽的話,用一個深一點的盆,裝普通的園土就行,把插枝的莖埋進去,澆透水,放在光照最好的地方。之後不用怎麼管,幹了就澆水。
露地種植更簡單,整一塊地,把種子撒下去,或者把莖剪成小段,均勻鋪在土面上,蓋一層薄土,幾天就活了。
馬齒莧的口感是脆嫩多汁的,味道有點酸。最常見的吃法是涼拌,用開水焯一下,過涼水,加上蒜末、醋、鹽、香油一拌,清爽開胃。也可以用來做餡,包包子、包餃子,或者和麵一起蒸,做成菜饃。
葉子是綠油油的小卵形,開花的時候黃色的小花很亮眼,盆栽垂吊下來,顏色豐富,比很多專門養的觀葉植物還好看。

盆栽馬齒莧
二、紫蘇
紫蘇是一種很有意思的香料型植物,炒螺、烤肉、涼拌菜上放上一點紫蘇葉,香的不得了。其入菜的淵源可以追溯到漢代,枚乘的《七發》賦裡就提到「鯉魚片綴紫蘇」,那時候的人吃生魚片就已經知道用紫蘇來去腥增香了。
紫蘇不僅僅是中國用,日本人吃生魚片的時候,也一定會放紫蘇葉,既去腥又爽口,這種吃法和明代中國的「魚膾」吃法非常相似。
古代有個名廚,做的魚羹特別鮮美,別人怎麼都學不會。有人偷偷觀察,發現他做菜時總要放幾片紫紅色的葉子,等上桌前再把葉子撈出來扔掉。這個秘密被傳開後,大家才知道原來紫蘇是去腥提鮮的關鍵。
還有個說法,元代《飲食須知》裡提到,吃螃蟹中毒了,可以服紫蘇汁解毒。清代《調鼎集》也記載,煮螃蟹的時候加生薑、紫蘇、桔皮,可以解腥去毒。所以古人吃螃蟹,紫蘇是必不可少的。
紫蘇原產於中國,從南到北都能生長。它既耐熱也耐寒,只要不是零下十幾度的極寒天氣,基本上都能活。
紫蘇的種子不用買,到了秋天,紫蘇會結出很多小顆粒的種子,像小米粒一樣。你只要在野外或者朋友家看到紫蘇,等種子成熟後,摘幾個花穗回來,搓一搓,就能得到一大堆種子。
如果不想等種子,春天的時候直接去野外挖幾棵幼苗回來種也行,紫蘇在南方很多地方已經半野生化了,路邊、牆角都能看到。
盆栽紫蘇,選擇一個口徑20公分以上的花盆,土壤要疏鬆透氣。把種子撒在土面,蓋薄薄一層土,保持溼潤,一週左右就出苗了。苗長到10公分高的時候,可以摘心,促進分枝,這樣能長得更茂盛。
露地種植更簡單,整好地,撒種子,苗出齊後間一下苗,讓每棵保持一定距離。
紫蘇的吃法太多了,最經典的是紫蘇炒田螺、紫蘇燜鴨,那股獨特的香氣能壓住腥味,讓菜餚味道層次更豐富。
葉子也可以直接生吃,裹上烤肉或者魚生,解膩又增香。還可以把紫蘇葉切碎,和雞蛋一起炒,或者做成紫蘇醬,拌麵拌飯都一流。
紫蘇的葉片顏色很漂亮,尤其是紫色品種,葉片正面是深紫色,背面是淺紫色,在陽光下很有質感。盆栽放在窗臺上,比很多觀葉植物都出彩。


三、薺菜
薺菜,很多人都認識,是十字花科薺屬的植物,一年生或者兩年生,各地叫法不一樣,有的地方叫淨腸草,有的叫地米菜,但大家最習慣的還是叫薺菜。
薺菜的歷史太悠久了,《詩經》裡就有「誰謂荼苦,其甘如薺」,說明在周朝的時候,人們就已經把薺菜當菜吃了。
宋代的大文豪蘇東坡也愛吃薺菜,還寫過「時繞麥田求野薺,強為僧舍煮山羹」的詩句。范仲淹年少時家境貧寒,常以薺菜充飢,後來當了官也沒忘記那段日子,常以此激勵自己。
薺菜在中國分佈極廣,從南到北,從平原到山區,幾乎無處不在。薺菜不挑土壤,耐寒也耐旱,甚至在貧瘠的荒地上也能生長。
辛棄疾曾有詩言:「城中桃李愁風雨,春在溪頭薺花椰菜」,道出了薺菜頑強生長的品格。
薺菜的種子根本不需要花錢買,每年春天或者秋天,你出去踏青的時候,在田野裡、路邊上,到處都是開了小白花的薺菜。
等花謝了,種子就成熟了。薺菜的種子是倒三角形的,扁扁的,一串一串的。你用手輕輕一捋,就能收集很多種子。把種子曬乾,留著隨時種。
薺菜喜歡冷涼的氣候,所以最適合在春秋兩季種植。盆栽的話,找一個盆,裝上土,把種子均勻撒在土面上,再蓋一層薄薄的細土,澆透水。放在陰涼處,保持溼潤,幾天就能發芽。
露地種植也是一樣,整好地,撒種子,覆土,澆水就行了。
薺菜的味道鮮美,是野菜裡的上品。最經典的吃法是薺菜豬肉餃子,那叫一個鮮。
也可以涼拌,或者做薺菜豆腐羹,清清爽爽。還可以做成薺菜餛飩、薺菜春捲,怎麼吃都好吃。
薺菜在開花前,葉子是翠綠色的,長成蓮座狀,很規整。開花的時候,小白花一簇一簇的,在風中搖曳,看著很舒服。

四、蒲公英
蒲公英,也是大家最熟悉的野菜之一。蒲公英名字的由來很有意思,古時候河南洛陽有個姑娘叫公英,長得漂亮又賢惠,得了乳瘡,卻被遊醫調戲,公英打了遊醫,遊醫就到處造謠說公英作風不正。
公英氣不過投河自盡,被一個姓蒲的老漁翁救了。老漁翁上山採了一種草藥,治好了公英的病。
公英後來就把這種草藥種在房前屋後,送給需要的人,為了感謝老漁翁的救命之恩,將其視作父親,自己隨老漁翁姓,於是新名字就叫蒲公英。後面此事廣為流傳後,人們也把這種草藥叫做蒲公英。
當然,蒲公英在各個地方也有別名,有叫黃花地丁,還有叫婆婆丁的,也許你那邊也有別名呢。
蒲公英不光能當菜吃,還是一味很重要的藥材,主要作用是清熱解毒,尤其是對乳癰,也就是乳腺炎,效果特別好,所以被稱為「乳癰要藥」。
蒲公英幾乎遍佈全中國,路邊、荒地、山坡,哪兒都有,耐寒、耐旱、耐貧瘠,土壤要求極低。露地種,根本不用管,自己就能長。
種子太好弄了,蒲公英開花後,那個白色的絨球就是它的種子,你看到野外有蒲公英,等那個絨球長出來,輕輕一吹,種子就飛走了。
當然,你要收集的話,直接把絨球摘下來,放在袋子裡,回家種的時候把絨毛弄掉,種子就出來了,產量極高,一株就能產幾百粒。
盆栽蒲公英,把種子撒在土面上,蓋一層薄土,澆透水,放在陽光充足的地方。出苗後,如果太密就拔掉一些,留兩三棵就行。蒲公英長得很快,幾個月就能長成大棵。
露地種植地整好,種子撒下去,澆點水,不用管了。
蒲公英的嫩葉可以涼拌,也可以炒著吃。味道有點苦,但很多人就喜歡這個苦味,清熱敗火。吃之前最好用開水焯一下,可以去掉部分苦味。也可以把蒲公英的根洗乾淨,曬乾,用來泡水喝。
像我們最熟悉的蒲公英的模樣,就是開花的時候,那朵金黃色的花很顯眼。等花謝了,那個白色絨球也很有趣,很多人喜歡吹著玩。


五、車前草
車前草,老百姓也叫豬耳朵草,因為葉子寬大,像豬耳朵。
那為什麼車前草叫車前草呢,傳說漢朝有個將軍,在沙漠裡被圍困,官兵們都病倒了,尿不出來,但戰馬卻沒事。將軍發現戰馬吃了戰車前的一種野草,於是讓人也用這種草煎湯喝,果然大家的病都好了。因為草長在戰車前面,所以就叫車前草。
車前草還有個別名叫牛溲,就是牛尿的意思。成語裡有一句「牛溲馬勃」,意思是車前草和一種叫馬勃的菌類,都能入藥。
車前草的名字含義,不止我們國家,其他國家也賦予了不少意義。像美洲的印第安人如果發現路上長出了車前草,就知道白人曾經來過,因為車前草是跟著歐洲人的足跡傳播的。車前草的葉子形狀像人的腳印,所以花語就叫「白人的足跡」。
車前草的適應性不用多說,這草生命力極強,全世界溫帶和熱帶地區都有分佈。不挑地方,不管是路邊的硬土,還是荒地的貧瘠土,它都能紮下根。露地種的話,它就是野草,完全適應。盆栽的話,車前草是淺根系植物,不需要太深的盆,普通花盆足夠。
車前草的種子非常容易採集。車前草的花穗是細長的,上面結滿了一粒一粒的小種子,成熟後是黑色的。你在路邊看到車前草,等那個花穗變成褐色,用手一捋,種子就下來了,多得是。
盆栽車前草,把種子撒在土面上,蓋一層薄土,澆透水。車前草發芽率很高,幾天就出苗。苗長大後,需要間苗,一盆留一兩棵就行。車前草喜光也耐陰,放在陽臺或者院子裡都能長。露地種植的話,種子撒下去,基本不用管理。
車前草的嫩葉可以吃。一般採春天的嫩葉,洗乾淨,用開水焯一下,涼拌或者做湯。味道清淡,有一點淡淡的草香味。車前草還可以用來做青草茶,把曬乾的葉子泡水喝,很解渴。
這樣的作物葉子從基部生出,形成一個蓮座狀,葉子寬大肥厚,綠油油的,看著很健康。抽出的花穗細長,直直地立著,也挺有型。


六、魚腥草
魚腥草,也叫折耳根,是讓很多人聞風喪膽的作物之一,因為味道有一股臭魚腥味,很多人接受不了,是當代傳奇性植物之一了。
放在古代,魚腥草也極富有傳奇性。戰國時期,越王勾踐在吳國當了人質,被放回越國後,遇上大旱,糧食絕收。勾踐翻山越嶺找吃的,累倒在草叢裡,醒來發現溪邊有一叢野草,聞著有魚腥味,就讓隨從煮熟餵馬。馬吃了不但沒中毒,反而更精神了。勾踐就號召百姓種植,靠著這東西,越國上下渡過了饑荒,這個植物就是魚腥草了。
後來到了金代,名醫劉完素在山上採藥,淋了暴雨,得了肺病,高燒咳嗽,咳濃痰,自己用藥都治不好。正好碰到一個老翁,給了他一把魚腥草,讓他煎濃汁喝。劉完素喝了三天,病就好了。從此劉完素就開始推廣使用魚腥草,讓徒弟在菜園裡種植,所以魚腥草一直被稱為肺疾聖藥。
魚腥草的適應性當然很強,本來就原產於中國西南,喜歡溫暖溼潤的環境,但現在北方也有很多種植,說明它的適應性也在增強。魚腥草最怕的是乾旱,所以只要保持土壤溼潤,它就能長得很好。露地種的話,適合種在溝邊、溪邊這些潮濕的地方。盆栽的話,只要勤澆水,保持培養土溼潤,也能長得很茂盛。
魚腥草的繁殖主要靠根莖,根是白色的,一節一節的,每一節都能發芽。你在野外看到魚腥草,不用挖種子,直接挖幾段根回來,種到土裡就行了。菜市場裡也有賣魚腥草的,買回來吃的時候,留幾段根,種下去就能活。
盆栽魚腥草,找一個稍大的盆,裝上疏鬆肥沃的土壤。把根莖平鋪在土面上,蓋一層土,澆透水。放在半遮陽的地方,保持土壤溼潤。魚腥草喜歡水,所以不能讓它幹著。露地種植也一樣,整好地,把根莖埋進去,澆足水。
魚腥草的吃法在西南地區很流行,最經典的是涼拌折耳根,把根洗乾淨,切成段,加上辣椒油、醋、蒜末、鹽,拌勻了吃。那個味道,愛的人愛死,恨的人恨死。魚腥草的葉子也可以涼拌或者炒著吃。
雖然魚腥草植株不高,但葉子長滿盆,看著也養眼,作為景觀植物,也算別有一番味道。


七、藿香
藿香,這名字很多人是從藿香正氣水知道的,本身香是一種有香味的植物,全株都有香味,所以常被用來種植在一些盲人服務綠地,讓盲人通過氣味認識植物。
藿香的藥用歷史很悠久,主要作用是芳香化濁,和中止嘔,發表解暑。夏天中暑了,噁心嘔吐,藿香就能派上用場。
民國時期,郁達夫的妻子孫荃,在被郁達夫拋棄後,獨自帶著孩子回到富陽老家。她喜歡在月光下坐在藿香旁,藿香有清涼的香氣,能驅蚊。孫荃經常摘下幾片藿香葉子插在髮髻上,身上常年有一股淡淡的藿香味。她一直活到1978年,藿香一直陪伴著她。所以在文學界裡,你會發現藿香總是有一席之地,就是因為這個原因。
因為藿香原產於中國,所以是完全適應中國環境的。在南方完美生長,在北方也能露地越冬,只是地上部分會枯死,第二年春天又發新芽。總體而言,藿香對土壤要求不高,只要排水好就行。
藿香的種子或苗很好找,你如果看到誰家種了藿香,秋天等種子成熟後,要一些種子就行,是細小的棕褐色顆粒。
或者直接挖幾棵根莖種,藿香的根莖繁殖能力也很強。
怎盆栽藿香,把種子撒在土裡,覆薄土,澆水,出苗後正常管理。藿香長到一定高度後,可以摘心,讓它多分枝。藿香喜歡陽光,所以放在光照好的位置。露地種植,種在院子裡陽光充足的地方就行。
藿香的嫩葉可以吃。可以炒雞蛋,也可以做湯,還可以裹上面糊油炸。藿香有一種特殊的香氣,做菜的時候放一點,可以增加風味。在北方,有人用藿香烙餅,很香。


八、薄荷
薄荷,大家都熟悉,牙膏、口香糖裡都有薄荷味,原產於地中海和西亞的高海拔地區,後來傳播到全世界。
薄荷在古時候就很受歡迎,古埃及人和希臘人喜歡嚼薄荷葉來清新口氣。羅馬人更誇張,把薄荷葉做成頭冠戴在頭上,覺得這樣就不用洗頭了。猶太人則用薄荷做香水,據說能吸引異性。
薄荷還有一個希臘神話的傳說,冥王哈得斯愛上了精靈曼茜,冥王的妻子嫉妒,把曼茜變成了一株小草,長在路邊任人踩踏。但曼茜身上卻有了一股清涼的香氣,而且越是被踩踏,香氣就越濃烈,這株小草就是薄荷。
薄荷的根系特別發達,橫著走,到處竄。只要有一小段根,就能長出一大片。薄荷喜光也耐陰,喜水也耐旱,對土壤完全不挑。露地種的話,要小心,它會竄得到處都是,很快就蔓延開了。盆栽的話,最好單獨種一個盆,不然別的花都會被它擠死。
你看到誰家種了薄荷,掐幾根莖回來,插在水裡,幾天就長根了,然後種到土裡就行。或者直接挖幾段根,埋到土裡,百分百存活。野外也有很多野薄荷,葉片比綠薄荷薄荷小一些,香味更濃。
盆栽薄荷,找一個盆,裝上土,把長根的莖或者根埋進去,澆透水。放在有陽光的地方,薄荷長得很快,要經常澆水,因為它蒸發量大。露地種薄荷,最好圈一塊地,或者種在花壇邊沿,不然它會竄得到處都是,變成入侵植物。
薄荷的吃法很多,可以泡茶喝,新鮮薄荷葉用開水一衝,加點蜂蜜,清涼解暑。可以做菜,比如薄荷炒雞蛋、薄荷拌牛肉。也可以做甜點,比如薄荷蛋糕、薄荷冰淇淋。


九、野莧菜
野莧菜,南方叫秋碧蒿,也叫秋菜。在嶺南地區,有秋分吃秋菜的習俗,秋菜指的就是野莧菜。當地人用野莧菜和魚片一起滾湯,叫秋湯,民諺說「秋湯灌髒,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康」,是很有傳統很有歷史的野菜了。
明太祖朱元璋的第五子朱橚,被流放到雲南期間,寫了一本《救荒本草》,專門教人認識可以吃的野菜,裡面就收錄了莧菜。他認為莧菜是重要的救飢食物,非常的重要。
除此之外,還有很多文人墨客都寫過莧菜,陸游寫過「紅莧如丹照眼明,臥開石竹亂縱橫」,還寫過「青青摘葵莧,恨不美熊蹯」,意思是說摘一把野莧菜,比吃熊掌還美。
張愛玲也特別愛吃蒜炒莧菜,她形容莧菜「烏油油紫紅夾墨綠絲」,裡面還有淺粉紅的蒜瓣,她說過炒莧菜沒有蒜,味道美極了。
野莧菜在中國分佈極廣,從南到北,從平原到山地,到處都有。野莧菜喜歡溫暖溼潤,但也很耐旱耐貧瘠。露地種的話,它本身就是野草,完全適應。盆栽的話,用普通花盆,裝園土就行。
野莧菜結的種子非常多,一株能產上萬粒。秋天的時候,野莧菜的穗子變成褐色,種子成熟了,你用手一捋,就能收一大把。種子很小,黑色或者黑褐色的。
盆栽野莧菜,把種子撒在土面上,蓋一層薄土,澆透水。放在陽光充足的地方。出苗後,要間苗,因為野莧菜長得快,太密了長不大。
野莧菜的嫩葉和嫩莖都可以吃,最常見的吃法是清炒,放蒜末,炒出來綠油油的,很下飯。也可以涼拌,焯水後加調料。還可以做湯,或者用來做餡包餃子。
葉子有綠色也有紫紅色,莖也是,顏色很豐富,植株長得快,盆栽很快就能長滿一盆,綠油油的,看著很有生機。


十、地膚子
地膚子,就是掃帚苗,因為它長成以後,把整棵割下來,捆一捆,就能當掃帚掃地。
地膚子在幼苗的時候葉子嫩,可以當菜吃,長大了乾枯了以後就能拿來綁掃帚,屬於是又能吃又能用的萬能植物了。不僅如此,地膚子的藥用價值也很高,能清熱利溼,祛風止癢,只要種了,就已經是賺了。
地膚子原產於歐洲和亞洲,現在全世界都有分佈,喜歡陽光,耐旱、耐寒、耐鹽鹼,對土壤一點都不挑。露地種的話,路邊、荒地都能長。盆栽的話,地膚子的根系比較深,所以要用深一點的盆。
地膚子的種子很好收集,秋天的時候,地膚子整棵都變紅了,種子就成熟了。種子是黑色的小顆粒,包在果殼裡,你把果穗摘下來,搓一搓,種子就出來了。地膚子種子產量很高,一棵就能收很多。
盆栽地膚子,春天的時候把種子撒在盆裡,蓋一層薄土,澆透水。出苗後,如果太密就拔掉一些,留兩三棵。地膚子長得很快,幾個月就能長成一大棵。露地種植,把種子撒在地裡,苗長出來後,定植好就行。
地膚子的嫩葉可以吃。春天的時候,採嫩尖,用開水焯一下,可以涼拌,可以炒菜,也可以蒸著吃。地膚子炒肉絲是一道不錯的菜。還可以把地膚子的嫩葉曬乾,冬天泡軟了燉菜吃,很有嚼頭。
長成後是球形的,葉子很細,整棵像一個小型的千頭柏。夏天是嫩綠色,到了秋天,整棵變成紅色或者紫紅色,非常漂亮。在日本,有大片種植地膚子的,秋天的時候紅彤彤的,是著名的旅遊景點。

